施術者一般是固定受術者足部關節(jié)一端，牽拉足部另一端，達到使關節(jié)間隙加大的目的，稱為拔伸法。常用手法如下。

　　1.踝關節(jié)拔伸法

　　手法一：操作者一手托起受術者腳跟部，另一手握住腳趾部位，雙手合力向外牽拉（遠離受術者方向）。

　　手法二：操作者一手按住受術者腿部，另一手握住腳趾部向下壓（以受術者能夠耐受且正常生理范圍內(nèi)為度）。

　　2.足指拔伸法

　　施術者用一手固定受術者腳踝部，一手用拇指指腹和食指指腹或食指外側(cè)緣相對捏住受術者足趾趾甲部同時向外（遠離受術者方向）做拉伸、牽引動作。

　　拔伸時用力應由輕逐漸加重，達到最大值時應保持10～30秒鐘，力量大小以受術者能耐受為度，絕不能用暴力。

　　本手法可使粘連的關節(jié)與關節(jié)周圍的組織松解開，使關節(jié)腔的潤滑液回流加強，同時使關節(jié)周圍的血液流通加強。