NIKE動感瑜伽這門新的瑜伽課程一推出來，很快就受到一些健身達(dá)人的喜愛，因?yàn)镹IKE動感瑜伽是一種受運(yùn)動訓(xùn)練方式啟發(fā)的運(yùn)動，它讓本來靜態(tài)的瑜伽練習(xí)“動”起來了，在“動”的過程中完成瑜伽的練習(xí)，所以，那些原來認(rèn)為瑜伽練習(xí)枯燥乏味的健身者們，就喜歡上了這門“動起來的”新的瑜伽課程。因?yàn)閯痈需べ?qiáng)調(diào)的是把動態(tài)的瑜伽訓(xùn)練結(jié)合到運(yùn)動當(dāng)中去，所以它的主要效果是強(qiáng)壯和拉長練習(xí)者的肌肉，同時(shí)可以讓身體與呼吸有更好的控制并加強(qiáng)核心的力量。動感瑜伽的基礎(chǔ)五元素是：力量、平衡、柔靜、心肺、核心。

　　適合人群：男性；肌肉松弛的女性；需要有一定的瑜伽基礎(chǔ)。