“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這句話我們很多人都知道，但是有很多時(shí)候因?yàn)楣ぷ鞯脑蛭覀儧]有辦法經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，但是這樣經(jīng)常坐著不運(yùn)動(dòng)又對(duì)我們的身體沒有好處。

　　美國(guó)研究人員一項(xiàng)最新研究稱，久坐不動(dòng)易折壽。

　　這項(xiàng)研究是由美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)研究人員完成的。研究人員對(duì)12萬多美國(guó)人所填寫的健康問詢調(diào)查表進(jìn)行了分析，然后對(duì)被調(diào)查對(duì)象進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)14年的跟蹤研究。研究證實(shí)久坐不動(dòng)的人要比經(jīng)?；顒?dòng)的人更容易折壽。

　　具體來說，與每天坐3小時(shí)的女性相比，每天坐6小時(shí)的女性更早死于各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)要高37%;而對(duì)男性來說，這一風(fēng)險(xiǎn)要高17%。

　　研究報(bào)告主要撰稿人、美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)流行病學(xué)家帕特爾說，由于久坐不動(dòng)，人們消耗能量少，易導(dǎo)致體重增加或罹患肥胖癥，由此會(huì)影響代謝功能，容易引發(fā)多種疾病。她進(jìn)一步解釋說，當(dāng)人們久坐不動(dòng)時(shí)，兩腿僵硬的肌肉會(huì)促進(jìn)或抑制各種身體激素的分泌，由此對(duì)體內(nèi)甘油三酯、膽固醇等影響健康的物質(zhì)含量產(chǎn)生影響。

　　專家表示說其實(shí)我們可以在自己的下班或上班的時(shí)候進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式，比如說是快走或者慢跑，這些都是對(duì)身體有好處的。