“經(jīng)常食用黑豆能補(bǔ)充雌激素，增厚子宮內(nèi)膜幫助懷孕。”想懷孕的女性將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，用清水煮至熟透，加少量食鹽，自生理期結(jié)束后第一天開始，每天吃47顆，連吃六天，能幫助懷孕。這是網(wǎng)上盛傳的黑豆幫助懷孕的方法。那么，黑豆是不是真的有此效果呢?

　　黑豆，性平味甘，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素B1、B2、B12等各種營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)病后體虛者有良好的滋補(bǔ)作用。黑豆具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功效，經(jīng)常食用黑豆，對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟、風(fēng)濕痹病、身面浮腫、癰腫瘡毒、關(guān)節(jié)不利的人群有良好的防治作用。

　　中醫(yī)學(xué)上指出，食用黑豆對(duì)于治療月經(jīng)不調(diào)有效果，而且有助于安胎，孕婦常吃有益身體。但是所謂黑豆助孕只是民間偏方，醫(yī)學(xué)上并未得到證實(shí)。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來說，黑豆富含植物雌激素，其他豆類也同樣有，健康人群適當(dāng)食用可以起到補(bǔ)充雌激素的作用，但是要懷孕靠的并非只有雌激素，并且黑豆食用也要適量，大量攝入的話，還有可能引起生理周期異常等反作用。因此，不論是健康人群，還是不孕患者，都不應(yīng)該把助孕希望寄托在黑豆上。

　　健康人群適當(dāng)吃黑豆，能起到一定的保健作用;但如果是雌激素偏低、子宮內(nèi)膜異常的女性，一定要及時(shí)就醫(yī)，通過正常途徑進(jìn)行治療，以免可能貽誤病情。