全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州疫情信息：最近疫情形勢(shì)復(fù)雜，很多小伙伴開(kāi)始擔(dān)心自己突然被隔離了該怎么辦。

　　別慌，我們整理了一個(gè)清單，供大家收藏，有備無(wú)患。

　　必備篇

　　這些基礎(chǔ)裝備可以平時(shí)就準(zhǔn)備起來(lái)，放在一個(gè)背包或者行李箱里，作為「應(yīng)急隔離包」，隨提隨走。

　　最關(guān)鍵的幾樣?xùn)|西不能忘：

　　身份證

　　口罩

　　手機(jī)(和充電線、充電寶)

　　其次就是這幾類(lèi)：

　　衣

　　隔離期間，衣服多少不是最重要的，關(guān)鍵是要舒適！

　　舒服的睡衣兩套(可以是不經(jīng)常穿而且扔掉也不可惜的舊衣物)

　　保暖的外套(北方地區(qū))

　　換洗的內(nèi)褲(也可以買(mǎi)一次性的)

　　舒適而且容易清潔的拖鞋

　　食

　　水杯(隔離點(diǎn)會(huì)提供一日三餐，也會(huì)提供足夠的飲用水，此外再帶上一個(gè)水杯會(huì)方便很多)

　　充饑且耐儲(chǔ)存的食物，比如罐頭、餅干、盒裝牛奶(在等待隔離餐的過(guò)程中別餓著自己)

　　住

　　衛(wèi)生用品：

　　洗漱用品，牙刷、牙膏、洗面奶等

　　毛巾(如果有的話可以帶一次性棉柔巾)

　　紙巾

　　女生的月經(jīng)用品

　　數(shù)碼產(chǎn)品：

　　充電器

　　耳機(jī)(如果是集中隔離點(diǎn)，耳機(jī)還是很重要的)

　　插排

　　其他：

　　筆(可能會(huì)填一些紙質(zhì)文件)

　　剪刀

　　垃圾袋(有的隔離點(diǎn)會(huì)提供)

　　藥

　　需要長(zhǎng)期服用的藥物(有慢性疾病或者因?yàn)槠渌闆r需要長(zhǎng)期服藥的朋友，一定要提前準(zhǔn)備足量的藥物)

　　抗過(guò)敏藥(過(guò)敏性鼻炎或者有其他過(guò)敏情況的朋友要帶上)

　　一些常用的應(yīng)急藥物，比如創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、止痛藥、便秘藥、腹瀉藥等

　　提高生活質(zhì)量篇

　　隔離期間保持良好心態(tài)也十分重要，備上這些升級(jí)裝備能幫你不那么無(wú)聊。

　　書(shū)(不是哪里都有好網(wǎng)絡(luò)的，這時(shí)候書(shū)是最原始的排解無(wú)聊的工具)

　　娛樂(lè)設(shè)備，比如平板電腦、游戲機(jī)

　　輕便的運(yùn)動(dòng)器材，比如跳繩

　　愛(ài)吃的零食

　　有些小伙伴可能會(huì)因?yàn)閾Q了環(huán)境產(chǎn)生睡眠障礙，準(zhǔn)備上這幾樣?xùn)|西也許能有幫助。

　　耳塞

　　眼罩

　　自己睡得慣的枕頭

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