全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)指南：每年的8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”，旨在促進(jìn)社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識和支持母乳喂養(yǎng)，今年世界母乳喂養(yǎng)周的主題是“母乳哺育，生命之根”。記者從徐州市第三人民醫(yī)院產(chǎn)科了解到，母乳喂養(yǎng)的好處已基本成為共識，但在具體喂養(yǎng)過程中，仍存在著不少誤導(dǎo)和干擾。母乳喂養(yǎng)究竟持續(xù)到幾歲最好？上班族媽媽如何堅持哺乳？帶著這些問題，記者采訪了相關(guān)專家。

　　母乳喂養(yǎng)好處多，至少應(yīng)持續(xù)到孩子滿2歲

　　近年來，母乳喂養(yǎng)的好處已基本成為社會共識，但有些新手媽媽或是擔(dān)心身材走樣，或是急于外出工作，往往會人為縮短母乳喂養(yǎng)時間。對此，徐州市第三人民醫(yī)院產(chǎn)科主任高麗萍表示：“母乳是孩子出生6個月內(nèi)最好的食物，世界衛(wèi)生組織要求，6個月之內(nèi)的嬰兒最好能夠做到純母乳喂養(yǎng)，6個月以后可以添加輔食，有條件的應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)至出生后2歲及以上。

　　高麗萍主任介紹，對于寶寶來說，母乳含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，非常容易被寶寶消化、吸收，從而被機體有效利用，促進(jìn)嬰兒發(fā)育。母乳中含有的免疫因子不但能夠提高嬰兒的免疫能力，預(yù)防呼吸道、腹瀉等感染，更能降低嬰兒的過敏體質(zhì)。更重要的是，母乳喂養(yǎng)可以培養(yǎng)更加密切的親子關(guān)系 ，滿足了寶寶對安全、溫暖及愛的需求。

　　從媽媽自身來說，母乳喂養(yǎng)的好處也很明顯。“大家不用擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會影響母親身材，其實母乳喂養(yǎng)可以有效地消耗懷孕時累積的脂肪，從而促進(jìn)身材恢復(fù)，避免產(chǎn)后肥胖。同時還可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，促進(jìn)子宮的收縮，預(yù)防貧血。”高麗萍主任如是說。

　　出生1小時內(nèi)是關(guān)鍵期，應(yīng)讓寶寶吃上第一口奶

　　“早在孕期時，護(hù)士就給我宣教母乳喂養(yǎng)的好處和正確的含接姿勢，孩子一出生，就被抱到了我的身邊……”說起自己近3個月的母乳之路，雖經(jīng)歷過漲奶、追奶的艱辛，劉女士（化名）卻一直甘之如飴。

　　徐州市第三人民醫(yī)院產(chǎn)科護(hù)士長李穎告訴記者，母乳喂養(yǎng)有“三早”原則——“早接觸，早吸吮，早開奶”。她介紹，新生兒的吸吮反射在出生2小時內(nèi)最強，在出生后1小時內(nèi)給予嬰兒早接觸早吸吮的話，既能強化嬰兒的吸吮能力，又能刺激乳汁分泌。目前，在市第三人民醫(yī)院產(chǎn)科，母嬰同室的寶寶吃到第一口奶的比例可以達(dá)到99%。

　　“乳房就像一個工廠，接收到的訂單越多，生產(chǎn)的產(chǎn)品就會多。”李穎說，寶寶吸吮乳房就相當(dāng)于給乳房下訂單。其吸吮次數(shù)越多，對母親乳頭乳暈的刺激越多，乳汁分泌才能夠越多。有些媽媽擔(dān)心產(chǎn)后沒奶，其實大可不必。因為母乳的分泌與嬰兒胃部發(fā)育是相輔相成的，剛出生的嬰兒胃的容量只有5ml，孩子在出生一小時內(nèi)盡早開奶，盡早讓孩子吸吮，才是最好的方式。

　　剖宮產(chǎn)或是上班忙，最好不要耽誤母乳喂養(yǎng)

　　在哺乳過程中，有些新手媽媽會因為剖宮術(shù)后疼痛、急于返回職場等因素選擇中斷母乳喂養(yǎng)，對此，高麗萍主任認(rèn)為“大可不必”，只要方法得當(dāng)，剖宮產(chǎn)媽媽與上班族媽媽一樣可以將母乳喂養(yǎng)堅持到寶寶2歲，甚至更長。對待剖宮產(chǎn)媽媽，鼓勵其術(shù)后盡早讓嬰兒頻繁吸吮。手術(shù)第一天，母親可采取仰臥位，讓嬰兒在母體一側(cè)俯式吸吮；當(dāng)母親可在床上活動后，可通過側(cè)臥位哺喂嬰兒。24小時后，母親可以離床活動時，可用抱球式姿勢哺喂嬰兒。

　　對于上班族媽媽來說，首先要充分利用在家時間，每天哺乳不少于3次；如果單位距離家比較近，盡量中午趕回家哺乳；喂奶前1-2小時內(nèi)不喂孩子吃其他食物；連續(xù)工作3小時，應(yīng)擠一次奶。

　　高麗萍主任說，即便上班期間不能喂，用手或者吸奶器將奶水?dāng)D出來，同樣能刺激母乳分泌。“如果選擇用手?jǐn)D奶，一定要將手洗干凈；吸奶器相比手更容易一些，但一定要選擇值得信賴的吸奶器。”

　　她介紹，先將奶水倒入干凈的奶瓶或者特制的母乳存儲袋，放進(jìn)冰箱存儲起來。在密封完好的情況下，擠出來的奶水常溫可以存放10個小時，冰箱冷藏可以存放8天，雙門冰箱冷凍可以存放3個月。這里需要注意，每次擠出來的奶水要單獨存放，最好做日期標(biāo)記。

　　此外，當(dāng)取出冷凍的母乳給寶寶食用時，先常溫解凍，待解凍后將其放入60度左右溫水中加熱，待適溫后給寶寶食用即可。如果寶寶一次吃不完，將剩余奶水直接丟棄，絕對不要留到下次再喝。

　　寶寶拒絕吃奶？或是喂養(yǎng)姿勢方法不對

　　“有的媽媽認(rèn)為產(chǎn)后三天才下奶這是一個誤區(qū)，其實媽媽從懷孕4個多月就開始分泌乳汁有奶水了”。“認(rèn)為寶寶哭就是餓的，所以只要寶寶哭，媽媽就給寶寶喂奶，再哭就認(rèn)為奶不夠，就心疼地趕緊給孩子喂奶粉，這也是一個誤區(qū)。”久而久之，造成乳頭和流速的錯覺，就不愿意吃母乳了。

　　李穎護(hù)士長說，有些媽媽母乳喂養(yǎng)的失敗，很多時候不是沒奶，而是因為缺乏有效的指導(dǎo)。另外媽媽對母乳喂養(yǎng)知識了解不足，導(dǎo)致乳房腫脹、乳腺炎或者奶水不足等一系列問題。寶寶含乳姿勢不正確，也是導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)問題的干擾因素之一。所以，建議媽媽們在產(chǎn)前一定要學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)的知識并掌握必備的技巧。

　　“新手媽媽需要在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下掌握正確的喂奶姿勢及嬰兒含接姿勢、擠奶的技巧、判斷嬰兒需要及是否吃飽的技巧。”護(hù)士長還強調(diào)，媽媽的信心和態(tài)度是母乳喂養(yǎng)成功的關(guān)鍵。

　　她指出，哺乳前媽媽可揉一揉乳房，或者用熱毛巾敷一下乳房，有利于刺激排乳；哺乳時一定要將乳頭以及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。結(jié)束前，要用食指輕輕的壓孩子的下頜，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，會引起乳頭或乳房的損傷。

　　當(dāng)發(fā)生乳房腫脹時，首選通過哺乳來移出乳汁。喂奶前可采取反向按壓、軟化乳暈，刺激噴乳反射，喂奶后冷敷乳房，減輕水腫。需要注意的是，不可輕易使用熱敷。

　　徐州健康熱線：0516-85707122