全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：老年人健健身是好事，但是要科學(xué)健身。因?yàn)樯晕⒂悬c(diǎn)不適合的健身運(yùn)動(dòng)，都可能會對老人的身體帶來傷害。這不，家住銀湖小區(qū)的劉大媽就是一典型的例子。

　　倒走把手臂摔骨折

　　劉大媽今年70歲了，因?yàn)樽〉牡胤诫x云龍湖很近，所以每天早晨到湖邊散散步、健健身都是必備的功課了。

　　6月2日早晨，劉大媽像往常一樣去湖邊散步。和往日健身方式不一樣的是，當(dāng)天早晨劉大媽練習(xí)倒走健身。事后，劉大媽告訴醫(yī)生，倒走對身體的腰部有好處。

　　因?yàn)榈谝淮蔚棺?，所以劉大媽走得并不快，但令她沒有想到的是，在倒走過程中，她踩到一塊巴掌大小的油污地。

　　“腳底瞬間一滑，我的身子就側(cè)倒下去了。”

　　出于本能反應(yīng)，大媽的右手撐地，沒有摔得太重，卻發(fā)現(xiàn)前臂和手掌連接處鼓了一塊。

　　“當(dāng)時(shí)就感到酸痛，覺得手可能扭著了，也沒有太在意。”

　　誰知過了1個(gè)小時(shí)，劉大媽回到家后，發(fā)現(xiàn)手腕處鼓的那個(gè)地方居然腫得老高。按照大媽的意思，就是找紅花油抹抹，自己再揉揉，大不了找個(gè)按摩的按摩一下。但略懂醫(yī)學(xué)知識的女兒卻認(rèn)為還是要慎重點(diǎn)好，建議她去醫(yī)院拍個(gè)片子。

　　劉大媽聽女兒的建議，去醫(yī)院拍了張片子，發(fā)現(xiàn)問題不是她想象的那么簡單。

　　這是典型的橈骨遠(yuǎn)端骨折。

　　劉大媽趕到醫(yī)院時(shí)，接診的是徐州市中醫(yī)院骨二科主任、主任醫(yī)師劉詩榮。

　　“患者趕到醫(yī)院后，我們詢問了病因，就叫她去拍個(gè)片子。片子出來后，確診為橈骨遠(yuǎn)端骨折。”

　　劉詩榮介紹，劉大媽幸好聽閨女的話了，不然后果還是很嚴(yán)重的。

　　“對于老年人受傷后出現(xiàn)的這種癥狀，有經(jīng)驗(yàn)的人總是要到醫(yī)院拍片檢查一下再?zèng)Q定怎么治。沒有經(jīng)驗(yàn)的就抹抹紅花油、搓搓、揉揉或者找人按摩一下。殊不知，這種做法只會加重病情，使骨折沒有移位的移位了，原本移位的就更加重了。”

　　對于這種病情怎么辦?

　　“發(fā)生類似的傷情，千萬記住要‘制動(dòng)’，就是哪里受傷不要?jiǎng)幽睦铩Ｏ駝⒋髬屵@樣的患者，右手既然受傷了，就千萬不要?jiǎng)铀?。制?dòng)之后就是冷敷，這是患者最需要的。冷敷之后就是去醫(yī)院治療了，這是最科學(xué)的治療路子。”

　　劉詩榮告訴記者，老年人一旦發(fā)生這種傷情，如果處理的不及時(shí)、不準(zhǔn)確，可能會嚴(yán)重影響生活的質(zhì)量。

　　“老年人的生活大多是洗洗刷刷、縫縫補(bǔ)補(bǔ)或者含飴弄孫、打打牌啥的，當(dāng)一只手使不上勁時(shí)，生活質(zhì)量肯定要受影響。”

　　每年有200余例類似病例

　　采訪中，記者了解到一個(gè)非常震驚的數(shù)字，那就是市中醫(yī)院每年接診類似的患者高達(dá)200余例。

　　為什么每年有200余例的老人受傷?

　　“隨著物質(zhì)生活水平的提高，健身逐漸成為人們的一種生活習(xí)慣。但是，相對于老年人而言，因?yàn)槟挲g大，平衡能力相對較差，動(dòng)作本來較年輕時(shí)會不利索許多，所以如果選擇的健身、活動(dòng)方式不合適，摔倒是很容易發(fā)生的。”

　　劉詩榮分析得很是在理，劉大媽如果不是倒走的話，也不至于摔倒。年輕人倒走尚且小心翼翼的，何況上了歲數(shù)的她!

　　“還有一個(gè)原因就是，老年人骨質(zhì)疏松，一旦摔倒，很容易導(dǎo)致骨折。”

　　劉詩榮告訴記者，該院每年都會治療200余例橈骨骨折的老年患者，一部分患者因?yàn)槎冕t(yī)療知識，治療積極妥當(dāng)，效果很好。還有一部分患者則因?yàn)椴辉谝?，落下了殘疾，?dǎo)致橈骨遠(yuǎn)端長期變形，導(dǎo)致腕功能障礙，影響了生活質(zhì)量。

　　中醫(yī)正骨有特色效果好

　　如何確診橈骨遠(yuǎn)端骨折，醫(yī)學(xué)上不難，僅僅需要拍一張片子就行，那么很多人不知道該怎么治。

　　“按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不少人會選擇開刀復(fù)位的治療方法。這種治療方法也很有效果，但是因?yàn)槭中g(shù)需要住院，費(fèi)用較高;開刀治療，對身體造成損傷;面對老年患者，則還存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。”

　　劉詩榮建議，當(dāng)老年患者出現(xiàn)橈骨遠(yuǎn)端骨折病癥時(shí)，最好用中醫(yī)正骨的方法治療。

　　“中醫(yī)正骨，就是我們所說的用中醫(yī)手法復(fù)位，然后用小夾板或者石膏板固定。等到4—6個(gè)星期之后，大多數(shù)就可解除固定。”

　　劉詩榮告訴記者，市中醫(yī)院大多采用這種方法為患者診治的，效果非常顯著，免除了患者的病痛不說，還為患者節(jié)約了費(fèi)用。

　　“一個(gè)治療下來，包括輔助進(jìn)行的內(nèi)服中藥活血化瘀和外用中藥熏蒸，費(fèi)用遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于開刀住院的費(fèi)用。其中手法復(fù)位外固定也就一二百元，通常不用麻醉，幾分鐘就能解決。到醫(yī)院檢查，也就需要拍一張片子就行，不需要多么的復(fù)雜。但是，中醫(yī)正骨，必須要有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師進(jìn)行，切莫相信街頭游醫(yī)，否則后悔都來不及。”

　　采訪中記者還了解到，劉大媽按照劉詩榮主任的治療方法進(jìn)行治療，目前恢復(fù)效果非常地好。

　　橈骨遠(yuǎn)端骨折老年人不得不防

　　因?yàn)槔夏耆斯琴|(zhì)疏松、平衡能力差，橈骨遠(yuǎn)端骨折病癥患者多。那么，如何才能防止這一病癥發(fā)生呢?

　　劉詩榮主任給老年朋友提了五個(gè)醒和一個(gè)建議。

　　“老年人健身可以，但是要選擇合適的運(yùn)動(dòng)，劇烈的、復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)要避免，譬如像倒走這樣的運(yùn)動(dòng)，更是不要盲目的跟從。”

　　“老年人吃素較多，但這也是不合理的。本來老年人就骨質(zhì)疏松，再天天吃素，骨質(zhì)就更疏松了。老年人的葷素比例應(yīng)該是三分之一葷，三分之二素，要多吃一些含鈣高、有一定蛋白質(zhì)的食物。”

　　“很多老年人活動(dòng)少，平日也不喜歡出門轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，享受陽光，這是不可取的。老年人生活要有規(guī)律，要避免熬夜，也要經(jīng)常出門享受一下‘日光浴’，不要久坐、久居避光潮濕之地。”

　　“老年人100%都有骨質(zhì)疏松癥狀，只是程度不一樣而已。那么，老年人要本著對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，問診醫(yī)生，了解自己骨質(zhì)疏松的程度，確定正確的預(yù)防和治療方法。”

　　“一旦發(fā)生倒地摔傷，千萬要‘制動(dòng)’，不要自己處理復(fù)位，不要找不規(guī)范的醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，一定要到正規(guī)醫(yī)院治療。”

　　劉詩榮主任最后提醒，現(xiàn)在保守治療即中醫(yī)正骨已經(jīng)可以和開刀治療媲美了。

      徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516-85707122