全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道：成年人癲癇是種復雜的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，發(fā)病率很高，且成年人癲癇的癥狀多樣，很多時候都是極突然的。因此，如何有效預防成年人癲癇呢?看看徐州精神病院(南湖醫(yī)院)許愛琴是怎么說的。

　　1、勞逸結合：過重的體力或腦力勞動可誘發(fā)成人癲癇，成人癲癇病人必須注意勞逸結合，學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高，成人病人的學習也不要過度緊張和疲勞，以免使癲癇發(fā)作。

　　2、成人癲癇要注意禁用某些藥物，癲癇藥物與某些藥物會有一定沖突，成人癲癇病人要特別注意。

　　3、成人癲癇病人平時要保持腸胃通暢：如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

　　4、成人癲癇病人應避免刺激性食物：避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精制食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

　　5、成人癲癇病人要足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加癲癇發(fā)作的可能性。

　　6、成人癲癇病人可適當運動：改善腦部的血液循環(huán)是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，并避免太過劇烈的運動，并應盡量避免情緒緊張及壓力。

　　徐州精神病院(南湖醫(yī)院)許愛琴溫馨提示：由于大家對成年人癲癇這種疾病還很不了解，所以，造成一定的盲目和恐慌。因此，一旦發(fā)現(xiàn)任何類似的癥狀，一定要到醫(yī)院進行正規(guī)的成年人癲癇的診斷，做到心中明確。