全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州神經(jīng)頻道：選擇治療方法一般都因人而異。有些病人聽(tīng)人介紹說(shuō)某藥物或某種方法治神經(jīng)衰弱有神奇效果，便放棄了原本已取得一定療效的方法，盲目地更換成他人的方法，結(jié)果不僅不見(jiàn)有效，原先的療效可能也因此一并丟失了。有什么方法可以治療神經(jīng)衰弱呢？看看徐州精神病院(南湖醫(yī)院)王永萍的介紹。

　　1、通過(guò)心理咨詢，減輕心理負(fù)擔(dān)，堅(jiān)定治愈本病的信心。

　　2、通過(guò)呼吸控制法加以調(diào)節(jié)。

　　3、通過(guò)自我暗示法加以自我調(diào)節(jié)。比如在睡前，主要通過(guò)言語(yǔ)暗示，放松身體各部位。注意切勿速度過(guò)快或漫不經(jīng)心。

　　4、音樂(lè)治療。根據(jù)自己神經(jīng)衰弱的癥狀情況和條件，選用一些古典式輕音樂(lè)曲，或清晨，或下午作業(yè)疲勞時(shí)，或入睡前，邊休息邊聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，常有消除疲勞和緊張，減輕心理壓力及娛樂(lè)身心等一舉多得之效。需要提醒的是，聽(tīng)音樂(lè)時(shí)間要合理，不要過(guò)長(zhǎng)，同時(shí)音量也不要過(guò)重，否則，恰得其反。

　　5、加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)達(dá)到對(duì)付神經(jīng)衰弱。