目前，隨著生活水平的提高，人們對(duì)于健康的需求越來(lái)越強(qiáng)了，如何選擇一種健康的運(yùn)動(dòng)方式是大家所矚目的，經(jīng)過(guò)廣泛的考察和調(diào)查，大家都認(rèn)為游泳是一個(gè)很好的項(xiàng)目，尤其是冬泳能夠更好地發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用，徐州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院冬泳隊(duì)在群眾自發(fā)的基礎(chǔ)上正式成立了，并于12月25日舉行了正式的下水儀式。
    院團(tuán)委書(shū)記趙芃同志參加儀式，她首先祝賀冬泳隊(duì)的正式成立，指出冬泳既能鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，又能磨練意志，考驗(yàn)毅力，不僅對(duì)隊(duì)員們今后開(kāi)展醫(yī)療工作具有極大的幫助，也為市民對(duì)健康的運(yùn)動(dòng)方式選擇做了最好的注腳。最后，趙書(shū)記向隊(duì)員們頒發(fā)了紀(jì)念品，勉勵(lì)大家持之以恒、壯大隊(duì)伍，并預(yù)?；顒?dòng)圓滿(mǎn)成功。
    當(dāng)天的最低氣溫是零下7度。為了保障活動(dòng)的順利進(jìn)行，院冬泳隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、急救中心副主任燕憲亮同志還發(fā)揮急救專(zhuān)長(zhǎng)，精心準(zhǔn)備了兩個(gè)急救箱帶到現(xiàn)場(chǎng)。來(lái)自我院急救中心、影像科、泌尿外科、口腔科、醫(yī)務(wù)處、院辦、保衛(wèi)處等多個(gè)科室的冬泳隊(duì)健將們各自更衣后先進(jìn)行了簡(jiǎn)單的冬泳前運(yùn)動(dòng)。隨后，隊(duì)員們一個(gè)個(gè)躍入水中，在水中縱橫捭闔，挑戰(zhàn)嚴(yán)寒、挑戰(zhàn)自我。
    據(jù)冬泳資深隊(duì)員介紹：根據(jù)相關(guān)資料，14度水溫以下為冬泳，一般可游泳14分鐘，以后水溫每降低1度相應(yīng)同步減少冬泳的時(shí)間1分鐘，也就是到1度左右的水溫時(shí)只冬泳1分鐘左右。要以自己在水中沒(méi)有感覺(jué)第2次寒冷就出水，出水后無(wú)明顯發(fā)抖現(xiàn)象，10分鐘后就恢復(fù)到正常體溫為在水中游泳時(shí)間的控制原則。這一點(diǎn)至關(guān)重要，冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與沖刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動(dòng)脈硬化，預(yù)防血栓的形成和冠狀動(dòng)脈梗塞。可以增強(qiáng)心肺功能?？稍鰪?qiáng)自身的免疫力等等，但是，并非人人皆宜，要科學(xué)冬泳，掌握相關(guān)的禁忌。根據(jù)當(dāng)?shù)氐臍鉁睾退疁?，選取合適的游泳地點(diǎn)，制定相應(yīng)的游泳距離或者時(shí)間，尤其是上岸后更要注意復(fù)溫，否則，寒氣侵入體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致集體的各種調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂而致病。貴在堅(jiān)持，我們的口號(hào)是冬泳給人帶來(lái)的好處：誰(shuí)游誰(shuí)知道。